Cursos gratis: Prevención y Atención de la Obesidad, tiene como propósito, es poder dar información y una completa explicación sobre la fisiopatología de la obesidad para comprender la evolución de la enfermedad.
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El objetivo de este curso es dar una formación que haga posible:
- Cómo calcular el índice de masa corporal
- Cómo diagnosticar y clasificar el estado nutricional
- Cómo realizar modificaciones en la alimentación y actividad física para reducir el peso corporal
- Cómo prevenir el desarrollo de complicaciones
- Cómo realizar la referenciación hacia el siguiente nivel de atención
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¿Qué es y cómo se logra un peso saludable?
Porqué es importancia de mantener un peso saludable:
- Puede tener efectos en la diabetes mellitus tipo 2
- Efectos en la tensión arterial e hipertensión
- Enfermedades cardiovasculares
- Enfermedades respiratorias Neumopatía crónica
- Litiasis vesicular
¿Por qué es importante mantener el peso correcto?
Mantener un peso sano:
- Cómo mejor el bienestar personal
- Cómo aumentar la autoestima
- Cómo tener mayor energía
Cuáles son los principales factores que inciden en el peso
Las variables que participan en la regulación del peso son:
- Sexo: Según estudios las mujeres tienden más tendencias subir de peso
- Edad: en el paso de los años hay más tendencias a aumentar más el peso
- Hábitos: Comer comida “chatarra”, no realizar ejercicio y comidas altas en carbohidratos
- Genética: Los padres obesos predisponen a sus hijos para que sean obesos
- Embarazo: Predispone al aumento de peso, sobre todo cuando no hay actividad física y poco control en la alimentación
- Enfermedades: Por ejemplo, el hipotiroidismo
- Historia familiar: Hábitos alimenticios poco saludables
- Medio ambiente: Urbanización y amistades sedentarias
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Índice de masa corporal
No existe un método preciso para medir el exceso de peso
El método que más se utiliza para conocer si hay normalidad, déficit o exceso de peso es el índice de masa corporal (IMC), se debe tener en cuenta que los resultados puedes pueden variar de acuerdo al por el sexo, etnia y edad.
Además, no se debe tener presente que esta medición no distingue si el exceso del peso proviene de grasa o músculo, es importante tener presente que para calcular el índica de masa corporal se necesita medir el peso y la talla estatura. Vale la pena destacar, que también hay herramientas tecnológicas avanzadas para medir el (IMC)
Plan de capacitación / Prevención y Atención de la Obesidad
Nivel 1
Lección 1
- ¿Qué es la grasa es un órgano endócrino?
- ¿Qué es y cómo se logra un peso saludable?
- ¿Cómo se diagnóstica la pre-obesidad?
- ¿Cómo se diagnóstica y clasifica la obesidad?
- Qué es fisiopatología y cómo realizar un diagnóstico de la obesidad
Lección 2
- ¿Cómo se realiza el diseño un plan nutricional en obesidad y síndrome metabólico?
- ¿Cómo se prescribe la actividad física para obesidad?
- ¿Cuál es el abordaje emocional de la pre-obesidad y obesidad?
- ¿Cuál es el tratamiento de la obesidad?
- ¿Cómo se diagnostica y trata la osteoartritis en la obesidad?
- ¿Cuáles son los criterios de referencia de la obesidad?
- Tratamiento no farmacológico y farmacológico de la obesidad Ver curso aquí
